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演員張晉旅行時(shí)突發(fā)心臟病

日前，演員張晉在某檔節(jié)目中回憶，今年4月他與妻子蔡少芬以及孩子們?cè)趪饴眯袝r(shí)，突發(fā)心臟病。他說當(dāng)時(shí)突然感到胸口劇痛、呼吸困難、渾身冒冷汗?！爱?dāng)時(shí)蔡少芬離我大概10米的距離，我說不出話來，感覺好像有一個(gè)深淵，我在往下掉。”張晉稱，回來后他馬上去做了檢查，并接受了心臟支架手術(shù)，醫(yī)生說當(dāng)時(shí)他有可能會(huì)死在那里（國外）。

從醫(yī)學(xué)角度看，張晉描述的每一個(gè)癥狀，都精準(zhǔn)地指向了一個(gè)極其兇險(xiǎn)的急癥——急性心肌梗死。

同樣，35歲男歌手樸翔去世的消息也引發(fā)關(guān)注。據(jù)極目新聞8月11日?qǐng)?bào)道，樸翔于8月8日凌晨因心梗離世。其生前好友表示，樸翔之前身體還不錯(cuò)，沒想到突然去世了。

這些經(jīng)歷，為我們每一個(gè)人敲響了警鐘。心臟急癥從不挑人，也往往毫無預(yù)兆。在日常生活中多了解心梗知識(shí)，就可能挽回更多生命。

心梗14個(gè)“高危時(shí)刻”

1.勞累時(shí)

有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規(guī)律、過于勞累的生活，非常容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心梗。

2.高壓時(shí)

生活節(jié)奏快，工作和生活的壓力往往會(huì)集中到一起。人在緊張時(shí)，會(huì)大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快，這很容易引起心梗發(fā)作。

3.如廁時(shí)

解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心原急診科主任王立祥介紹，用力排便時(shí)，腹內(nèi)壓增大，血壓迅速上升，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心肌梗死。如廁時(shí)切忌用力過猛，大便不暢時(shí)可輔助用藥。

4.洗澡時(shí)

洗澡時(shí)全身血管擴(kuò)張，有心腦血管病的人長時(shí)間待在密閉缺氧的環(huán)境里，易引起大腦和心臟缺血。冠心病者及中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫應(yīng)與體溫相當(dāng)，時(shí)間不宜過長。

5.生氣時(shí)

2021年《歐洲心臟雜志》發(fā)表的研究表明，生氣是心梗、冠心病的重要誘因。生氣或憤怒會(huì)促進(jìn)血液中的炎癥白細(xì)胞遷移到主動(dòng)脈，導(dǎo)致動(dòng)脈中的粥樣硬化斑塊破裂脫落，誘發(fā)心梗。

6.悲傷時(shí)

悲傷情緒無法排解時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)分泌出大量激素，使心跳加速、動(dòng)脈收縮，降低心臟泵血功能，進(jìn)而引起如心痛、氣短和休克等癥狀。

7.打牌時(shí)

打牌、下棋時(shí)久坐不動(dòng)，情緒激動(dòng)時(shí)，血壓會(huì)飆升，心率增快，容易誘發(fā)心肌缺血。建議有冠心病的人及中老年人在進(jìn)行打牌等娛樂時(shí)，適當(dāng)活動(dòng)，不要久坐。

8.晨起時(shí)

早晨起床，人從“半休眠”狀態(tài)蘇醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心腦血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。晨起時(shí)應(yīng)在床上活動(dòng)四肢后再緩慢坐起。

9.打呼時(shí)

睡覺時(shí)“打呼?！保磸?fù)出現(xiàn)呼吸暫停，在低氧血癥及心肌耗氧量增加的情況下，可導(dǎo)致夜間急性心肌缺血，嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)急性心梗。建議打呼嚕的人盡早治療，排除風(fēng)險(xiǎn)。

10.太飽時(shí)

暴飲暴食會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹等癥狀，同時(shí)會(huì)增加心臟供血減少、血小板聚集性增高的風(fēng)險(xiǎn)，引起心肌缺血加重，誘發(fā)急性心梗。

11.受涼時(shí)

平時(shí)要避免低溫刺激。比如冠心病患者游泳時(shí)受到?jīng)鏊碳?，容易引發(fā)血管痙攣，誘發(fā)心梗。建議中老年人游泳前做好熱身，避免低水溫刺激；有冠心病的人最好別游泳。

12.吸煙時(shí)

吸煙會(huì)促使動(dòng)脈硬化，也會(huì)增大心梗的危險(xiǎn)。另外，吸煙會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮、痙攣，導(dǎo)致血管閉塞，發(fā)生心梗。

13.喝酒時(shí)

酒精會(huì)引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并可誘使心律失常。對(duì)于心腦血管疾病者則會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣或急性心梗。建議冠心病者及中老年人別喝酒，同時(shí)清淡飲食。

14.熬夜時(shí)

通宵不睡或勞作無度，血管壁會(huì)一直處于收縮狀態(tài)，漸漸就會(huì)失去彈性，容易動(dòng)脈硬化。

如何判斷是否急性心梗？

胸痛和大汗，是急性心梗最典型癥狀。疼痛常從胸骨后或心前區(qū)開始，范圍至少一個(gè)巴掌大小。像胸口放了塊大石，或用膠帶纏了幾圈。還常伴有莫名的恐懼、焦慮感。

一般超過15分鐘甚至數(shù)小時(shí)以上，且不會(huì)自行緩解，服用硝酸甘油或速效救心丸也無效。

心梗屬于“又急又重”的兇險(xiǎn)急癥，一旦發(fā)生，趕快撥打急救電話120，到有搶救條件的醫(yī)院救治。如果沒有得到及時(shí)救治，隨時(shí)可危及生命。

據(jù)健康時(shí)報(bào)