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□徐悟理

愿意，是做好許多事情的前提。人們做事時感到痛苦，往往源于被迫，而非自愿。倘若一直處于被迫的狀態(tài)，不僅事情難做好，還會不斷消耗心力，浪費時間。

面對必須完成的任務(wù)，關(guān)鍵在于實現(xiàn)從“忍受”到“享受”的心態(tài)轉(zhuǎn)變。首先接受它，接著進行正向思考，將其重新定義為自我提升的機會，最后在實踐中體會成長帶來的滿足感。

轉(zhuǎn)念一想，認(rèn)知一改，愿意便會漸漸生成。原本的抵觸情緒將轉(zhuǎn)化為主動意愿，那些困擾我們的精神內(nèi)耗，自然也就煙消云散了。